Co masz na obiad, śniadanie, kolacje :)

[afro]

dziś u mnie króluje:
- na śniadanie :

oraz obiad łosoś z biedronki

[Sybir]

Za twitterem zatęskniłeś czy facebook nie chodzi?

PS. Bilans energetyczno-cholesterolowy Twojej diety wychodzi na zero

[afro]

chodzi chodzi ale tutaj na pewno więcej kucharzy i jak coś to się podzieli przepisem

[Sybir]

A może być opisowo?

Śniadanie: wasa + twarożek
Drugie śniadanie: 2 jabłka i kiwi
Obiad: pewnie penne z pesto zielonym

Kolacji nie jadam od kilku lat, chyba że jakieś oficjałki.

Tak, tak - bida i kryzys. Zwłaszcza w gospodarce lipidowej

[katz]

Jakie masz dziś skarpetki i szaliko-majtki...

[LUCYFER]

Ale durny wątek...

U mnie dziś się od rana robiła kiełbasa z dziczyzny. Tak że odiad i kolacja to właśnie ona.
Wędzona dębem i tarniną, na ciemno.
Mmmmmmmmm

[eskapada]

Ale durny wątek...

Faktycznie .   

Kanapki
Cycki kury z carry
Pizza z biedry

[Langus]

Temat jak z forum fitnesowego to moja odpowiedź będzie adekwatna - no ale tak mniej więcej się odżywam (:

I śniadanie: jajecznica z 6 jajek, kromka chleba razowego

II śniadanie: 200 gram białego sera, kefir kromka chleba razowego,

III śniadanie: 200 gram kabanosów drobiowych, pomidor,

Obiad: 2 gotowane filety z piersi kurczaka, kiszona kapusta,

Kolacja: wędzona makrela, kromka chleba razowego.

Między posiłkami jeszcze jakieś jabłko, grejpfrut czy jakiś inny owoc.

[Macheck]

Jak wszyscy to wszyscy.
Ja tez się "pochwale" dietą

Przykład z dzisiaj:

śniadanie - słodka herbata w ciepłym kubeczku na drogę do roboty + mleko z kawą w robocie na dzień dobry
II sniadanko - brak
lunch (ok 12.30) - 2 precle krakowskie sote
obiad/kolacja - pewnie wrócę do domu po 20.00 to dopiero zobacze co mam w lodówce   może jakieś spagetti zrobie?

a wy jesteście przebrzydłe pasibrzuchy! 

[Redux]

ale Ty jestes amerykański

[afro]

durny nie durny jeść trzeba
ja dziś gulasz robie i placki ziemniaczane tez będą, na razie lece po browar, bede podlewał wszystko piwskiem

wracając do kielbasy Lucyfera, żeni ktoś jakimiś dobrymi wędlinami na forum ?

[Bartek_Wojciechowski]

Ja tam nigdy nie wiem co będę jadł, zona się tym zajmuje, ale wiem że przed snem zjem, 2 browary jak codziennie to czynie od chyba już zawsze 

[MichaelD]

Pomysł na połączenie mięsa i tostu wzięty z Ryan's Cafe. Po prostu coś pięknego jak wypływające soki z Rump Steak (Angus) są wchłaniane przez podpieczony tost z masłem ziołowym.... aż prawie łzy leciały z szczęścia

P.S. Steak był medium rare/ medium, to co wygląda jak przypalenizna to skorupka (ang. crust) z grubo zmielonego pieprzu, soli morskiej i chilli cayenne.

[greg76]

Jak widzę te Wasze zdjęcia to odechciewa mi się jeść, ale nie chcę też zabrzmieć jakbym był na diecie
Wcinam różnorodnie, głównie to na co mam ochotę, bo o to chyba chodzi żeby być szczęśliwym.
Jak mam jeść dietetycznie żeby żyć 90 lat, to wolę po swojemu i 50 lat. Zresztą nawet dietetyka w świetnej formie może walnąć przedwcześnie samochód.

*_{pogrubiłem to co w temacie, żeby uniknąć zarzutów, że piszę od rzeczy}

[LUCYFER]

Prawidłowa postawa.

[horzuff]

Temat jak z forum fitnesowego to moja odpowiedź będzie adekwatna - no ale tak mniej więcej się odżywam (:

I śniadanie: jajecznica z 6 jajek, kromka chleba razowego

II śniadanie: 200 gram białego sera, kefir kromka chleba razowego,

III śniadanie: 200 gram kabanosów drobiowych, pomidor,

Obiad: 2 gotowane filety z piersi kurczaka, kiszona kapusta,

Kolacja: wędzona makrela, kromka chleba razowego.

Między posiłkami jeszcze jakieś jabłko, grejpfrut czy jakiś inny owoc.

Jedz pan zieleniny więcej, bo jeszcze trochę i nerki wysiądą i refluksu się nabawisz (zakwaszenie organizmu)

[bathonuk]

No dobra no to ja tez:
1 sniadanie: 300 ml jakiegos soku, 150 g bialego twarogu, jablko, banan, 60 g platkow owsianych. Wszystko razem zmiksowane
2 sniadanie: omlet z 6 jajek i 60g paltkow owsianych, a na gorze puszka tunczyka i wszystko posypane zielona cebulka, czasem na to jakis pomidor.
3 posilek - spora garsc orzechow i suszonych owocow
4 posilek. ryz, kurak (lub inne miecho), warzywa
5. obiad - ryz(kasza), kurak, warzywa
6. odzywka bialkowa)
7. serek wiejski z miodem
8. bialeczko

[Phasi]

Co do michaela to tost + każde mięso pieczone lub smażone to jest bardzo skuteczny i lubiany przez kucharzy sposób. Jeżeli chodzi o 1 ważny efekt tego oto połączenia to oczywiście jest to wygląd, klient dostaje stek na czystym talerzu. Niestety albo i nie mięso mocno puszcza soki szczególnie smażone i pieczone po "Angielsku"  tzn. krwiste, pół-krwiste, które są dość purpurowe a myślę że liczna grupa ludzi raczej nie bardzo jest tym zachwycona, ale mi osobiście to nie przeszkadza Natomiast 2 walor, o którym ty sam napisałeś to walor smakowy i owszem bardzo dobre połączenie. A co do Fitnesowego odżywiania, horzuff zielenina nie jest o tyle ważna co woda, przy dietach np. Dukana która opiera się głównie na białku spożycie wody powinno wzrosnąć 2-3 razy.

[tenzin]

Jajecznica z awokado i pomidorami. Makaron smażony z wędzonym kurczakiem i owsianką .
Na deser chałwa z czekoladą i ciastkami owsiano razowymi - wszystko razem  

[horzuff]

A co do Fitnesowego odżywiania, horzuff zielenina nie jest o tyle ważna co woda, przy dietach np. Dukana która opiera się głównie na białku spożycie wody powinno wzrosnąć 2-3 razy.

Woda wypłukuje nadmiar subst. azotowych (czy jakoś tak się to zwało), które nerki niszczą, ale zielenina i cytrusy mają właściwości odkwaszające, a zakwaszenie/refluksy to też częsty problem w przypadku takiej diety